देश – दुनिया में अभी तक कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं होगा, जो अपने आपको सुन्दर न रखने का प्रयास करता हो, क्योंकि देश में रहने वाले हर एक शख्स की यही इच्छा होती है, कि वह सबसे अधिक सुन्दर दिखे और वह कहीं भी जाए, तो लोग उनकी तारीफ करे, कि वह बहुत ही सुंदर और आकर्षक दिखने वाला शख्स है | जी हाँ, ऐसा होना भी चाहिए हर किसी को सुन्दर दिखना बहुत ही जरुरी होता है, क्योंकि यदि हम कहीं जाते है, तो हम दिखने में कैसे लग रहे, यह भी बहुत अधिक मायने रखता है |
इसलिए देश में रहने वाले हर एक शख्स को सुन्दर दिखना बेहद जरुरी होता है | इसके अलावा सुन्दर दिखने वाले शख्स की उम्र में अधिक फर्क नहीं दिखाई देता है | यदि आप अपने आपको सुन्दर बनाना या रखना चाहते है, तो यहाँ पर आपको सुन्दर कैसे बने इसकी पूरी जानकारी प्रदान की गई है, जिससे आप भी एक सुन्दर व्यक्ति बन सकते है |
सुन्दर कैसे बने (Beautiful Kaise Bane) ?
सुन्दर बनने के लिए केवल मेकअप करना ही काफी नहीं होता है, क्योंकि बहुत से ऐसे लोग होते है, जो अपने को सुन्दर दिखाने के लिए अपने चहरे पर अधिक मेकअप का इस्तेमाल कर लेते है, जिससे वो कुछ समय के लिए तो सुन्दर दिखाई देते है, लेकिन इसके बाद जैसे ही मेकअप ढलने लगता है, वैसे ही लोगों की सुन्दरता भी गायब हो जाती है | इसलिए कोई भी व्यक्ति केवल मेकअप करने से सुन्दर नहीं बन सकता है |
इसके लिए आपको अपनी तरफ से कुछ आवश्यक प्रयास करने होते है, जिससे आप अपने शरीर को फिट बनाने के साथ-साथ अपने चहरे की सुन्दरता को भी आसानी पूर्वक बनाये रख सकते है | यदि आपका शरीर और आपके चहरे की रौनक बरकरार बनी रहेगी, तो आप दिखने में बहुत ही सुन्दर और स्टाइलिश नजर आयेंगे |
बिना मेकअप के सुन्दर कैसे दिखे (Bina mekup ke sundar kaise dikhe) ?
लड़के हो लड़कियां सभी लोग अपने आप में सुन्दर और स्टाइलिश दिखना चाहते है | इसलिए आप अपने आपको सुन्दर बनाने के लिए इन नुस्खों को अपनाकर अपनी त्वचाको सुन्दर और चमकीली बना सकते है |
पानी का सेवन अधिक मात्रा में करें
देश में ऐसे बहुत से लोग है, जो पानी का सेवन बहुत ही कम करते है, इसलिए उनकी त्वचा में कुछ रुखापन बना रहता है | इसलिए सुन्दर दिखने के लिए पानी का सेवन अधिक से अधिक करना चाहिए, क्योंकि पानी का अधिक सेवन करने से शरीर और त्वचा हाइड्रेट बनी रहती है | इसके साथ –साथ अधिक पानी पीने से हमारे शरीर की सफाई भी पर्याप्त मात्रा में हो जाती है, जिससे हमारे शरीर की त्वचा में एक अलग सी चमक आ जाती है |
प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें
आप अपने खाने में बाहर की चीजों का कम से कम इस्तेमाल करें और आप अपने खाने में प्रोटीन युक्त पदार्थों का अधिक से अधिक इस्तेमाल करें, क्योंकि ऐसा करने से आपके अंदर प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में बनी रहेगी, जिससे आपके चेहरे की रौनक भी अलग ही नजर आयेगी | जब लोगों के अंदर पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, तो उसे किसी भी प्रकार की समस्या नहीं होती है, जिससे उनके चेहरे पर एक चमक सी बनी रहती है |
नींद पर्याप्त मात्रा में लें
अभी भी बहुत से लोग ऐसे होते है, जो अपने काम करने के कारण पर्याप्त मात्रा में अपनी नींद नहीं लेते है, जिसके कारण उनके आँखों के नीचे ब्लैकनेस अलग से ही नजर आने लगती है, और साथ ही उनके चेहरे की चमक भी चली जाती है | इसलिए सभी लोगों को 24 घंटो में कम से कम 8 घंटे की नींद लेना बहुत ही आवश्यक होता है | ऐसा करने से लोगों को एक अच्छी फ्रेशनेस महशूश होगी, जिससे उनके शरीर में एक अलग ही ताजगी दिखाई देती है | अच्छी नींद लेने का पूरा असर लोगों के चेहरे पर दिखाई देता है |
योग या एक्सरसाइज करते रहें
यदि आपको सुंदर और स्टाइलिश दिखना है, तो आप अपने प्रतिदिन के वर्क चार्ट में योग या एक्सरसाइज का समय जरुर शामिल कर लें, क्योंकि यदि आप प्रतिदिन योग या एक्सरसाइज करते है, तो आपके शरीर के अन्दर के दूषित पदार्थ पसीने के जरिये बाहर निकलते हैं, जिससे आपका शरीर फिट बना रहता है, और चेहरे का निखार भी बढ़ता जाता है | यदि आप समय समय पर योग या एक्सरसाइज करते है, तो आप सुन्दर दिखने के साथ-साथ फिट और स्टाइलिश भी दिखाई देने लगेंगे |
तनाव और चिंता से दूरी बनाकर रखें
कभी – कभी चिंता करने से लोग तनाव पूर्ण जिन्दगी बिताने लगते है, जिससे लोगों के अन्दर कई तरह की बीमारियाँ भी अपनी जगह बना लेती है | आप तो जानते ही होंगे, कि यदि किसी के शरीर में बीमारी ने एक बार अपनी जगह बना ली है, तो वह एक प्रकार से लोगों को अन्दर से खोखला बना देती है, जिससे लोगों के शरीर की रौनक के साथ-साथ उनका उठना चलना भी मुश्किल हो जाता है| इसलिए तनाव और चिंता से दूरी बनाकर रखें, ऐसा करने से लोगों के चेहरे की चमक हमेशा बनी रहेगी |
दांतों का भी विशेष ध्यान रखें
सुन्दर दिखने के लिए केवल लोगों का चेहरा सुन्दर दिखना काफी नहीं होता है | इसलिए सुन्दर दिखने के लिए लोगों के दांत भी साफ और चमकदार होने बहुत ही जरुरी होता है, क्योंकि यदि आपके दांत साफ और चमकदार होंगे, तो आपके दांतों के साथ – साथ आपके चेहरे की मुस्कुराहट भी अलग दिखाई देती है, जिससे आपके चेहरे की चमक और भी अधिक बढ़ जाती है | इसलिए सुबह उठकर और रात में सोने से पहले दांतों की अच्छे से सफाई कर लेना आवश्यक होता है, इससे हमारे दांतों में रात का खाना नहीं फंसा रहता है | ऐसा करने से हमारे दांत काफी साफ दिखाई देते है |
बालों का ध्यान रखें
लोगों की सुन्दरता चेहरे के साथ-साथ लोगों के बालों पर भी अधिक निर्भर करती है, क्योंकि यदि लोगों के सर पर अच्छे बाल है, तो उसकी सुन्दरता और भी अधिक बढ़ जाती है | इसलिए लोगों के अपने शरीर और चेहरे के अलावा अपने बालों का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए, जिसके लिए लोगों को अधिकतर नेचुरल प्रोडक्ट्स का प्रयोग करना चाहिए |
इसके अलावा आप अपने बालों को लम्बा और घना बनाने के लिए किसी तेल का इस्तेमाल करके अपने बालों की अच्छी तरह से मालिश करनी चाहिए, और आप अपने बालों में एलोवेरा जेल और नारियल तेल का भी इस्तेमाल कर सकते है | इससे आपके बाल लम्बे और घने होंगे, ऐसा करने से आपके बालों की सुन्दरता और भी अधिक बढ़ जायेगी |
मेकअप का भी करे उचित इस्तेमाल
अब यह उपाय तो आपको शायद ही बताने की जरुरत पड़े खासकर महिलाओं को। महिलाएं तो कहीं भी जाना हो तो सबसे पहले उन्हें मेकअप अवश्य करना होता हैं। बिना मेकअप के तो वे कही भी बाहर नही निकलती हैं फिर चाहे कैसी भी स्थिति क्यों ना हो। तो यदि आप खूबसूरत दिखना चाहते हैं तो आपको मेकअप का भी सहारा लेना चाहिए। इसके लिए आप चाहे तो ब्यूटी पार्लर भी जा सकते हैं।
चेहरे पर स्माइल बनाए रखे
अब खूबसूरत दिखने के लिए सबसे आखिरी चरण। मान लीजिए आपने ऊपर बताये गए सभी उपाय कर लिए लेकिन यदि आपके चेहरे पर स्माइल ही ना हो या वह गायब हो और आप क्रोधित, उदास, हताश, रूखे इत्यादि दिखाई दे तो यह किसी को भी पसंद नही आएगी। सभी आपको खूबसूरत होते हुए भी अनदेखा करना ही जरुरी समझेंगे। तो जितना जरुरत खूबसूरत होना हैं उतना ही वह दिखना भी होता है।
धुम्रपान कम करे
अब आप सोचेंगे कि भला धुम्रपान करने का संबंध खूबसूरती से कैसे हुआ। आपने भी आज तक यही सुना होगा कि धुम्रपान करने से आपकी सेहत को नुकसान होता हैं, कैंसर होने का खतरा रहता हैं या फिर कुछ अन्य बीमारियाँ हो सकती हैं लेकिन इसका खूबसूरत दिखने से क्या संबंध हो सकता हैं। तो आज हम आपको बता दे कि जो व्यक्ति नियमित रूप से धुम्रपान करते हैं उनमे बुढ़ापा समय से पहले आने लगता हैं।
ड्रेसिंग सेंस सही रखे
एक खूबसूरत व्यक्ति की पहचान उसके कपड़ो से भी होती हैं। कहने का तात्पर्य यह हुआ कि चाहे कोई व्यक्ति कितना ही खूबसूरत क्यों ना हो, यदि उसका ड्रेसिंग सेंस ही अच्छा नही हैं तो लोग उसे नकारा ही समझेंगे। वही यदि व्यक्ति चेहरे से अच्छा ना दिखता हो लेकिन वह हमेशा सज धज कर और अच्छे कपड़े पहन कर रखता हैं तो पक्का ही उसकी इमेज दूसरों के सामने एक अच्छे व्यक्ति की होगी।
मेकअप के बिना सुंदर दिखने के लिए स्किन केयर रूटीन को अपनाए
आपको सुन्दर दिखने के लिए अपने चेहरे पर कभी-कभी स्क्रबिंग, क्लींजिंग, टोनिंग, मसाज और मॉइस्चराइजिंग भी करते रहना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से आपकी त्वचा काफी हेल्दी बनी रहती है | इसलिए आपको अपने चेहरे पर इधर-उधर के प्रोडक्टों का इस्तेमाल कम करना चाहिए, क्योंकि इधर – उधर के प्रोडक्टों का अधिक इस्तेमाल करने से आपके चेहरे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे आपकी त्वचा भी खराब हो सकती है |
सुन्दर दिखने के लिए इन प्रोडक्टों का इस्तेमाल कर सकते है
स्क्रबिंग (Scrubing) –
बहुत से लोग ऐसे होते है, जो बाहर के प्रोडक्टों पर अधिक विश्वास नहीं करते है, लेकिन यदि आप स्क्रब का इस्तेमाल करते है, तो इसके इस्तेमाल से आपके चेहरे से मृत कोशिकाएं आसानी पूर्वक साफ हो जायेंगी, जिससे आपके चहरे से ब्लैक हेड्स व वाइट हेड्स गायब से हो जाते है | इसलिए आप अपने चेहरे से बाहर की धूल-मिट्टी और प्रदूषण की सफाई करने के लिए हफ्ते में एक बार स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते है | आप अपने मुताबिक किसी भी कम्पनी का स्क्रब इस्तेमाल कर सकते है |
क्लींजिंग (Cleazing)-
आप अपने चेहरे को फ्रेश और चमकीला बनाने के लिए क्लीजिंग का इस्तेमाल कर सकते है | इसके लिए आपको कहीं बाहर जाने की आवश्यकता नहीं होगी है, क्योंकि आप अपने घर के फ्रेश दूध का इस्तेमाल करके क्लीजिंग के तौर पर अपने चहरे पर लगा सकते है |
फेस वाश (Face wash)
यदि आपको रोजाना सुन्दर दिखना है, तो आप साबुन की जगह किसी भी कम्पनी का फेश वाश को उपयोग में ला सकते है, क्योंकि फेश वाश चेहरे पर जमी धूल मिट्टी के कण को पूरी तरह से साफ कर देता है | इसलिए आप अपने चेहरे पर दिन में 1 या 2 बार फेश वाश का इस्तेमाल कर सकते है, इससे आपके चेहरे को किसी भी प्रकार नुकसान नहीं पहुंचा सकता है |
नाईट क्रीम (Night cream )
आप सुंदर दिखने के लिए हमेशा सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से वाश करने के बाद नाईट क्रीम का इस्तेमाल कर सकते है | ऐसा करने से आपके चेहरे पर किसी भी प्रकार की गंदगी नहीं रहेगी, जिससे सुबह आपका चेहरा पूरी तरह ग्लो करता हुआ दिखाई देगा | नाईट क्रीम का इस्तेमाल करने से त्वचा को पोषण मिलता है, जिससे चेहरे का निखार और भी अधिक बढ़ जाता है | आप नाईट क्रीम के तौर पर किसी कोल्ड क्रीम या किसी नार्मल क्रीम का इस्तेमाल कर सकते है |
सुंदर दिखने के लिए घरेलू उपाय (Sundar Dikhne Ke Liye Gharelu Upay)
एलोवेरा जेल का उपयोग करें (Aloevera Jel Ka Use)
जो लोग अपने चेहरे पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करते है, उन्हें अपने चेहरे पर अधिक मेकअप करने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि एलोवेरा जेल आपके चेहरे और बालों दोनों के लिए फायदेमंद साबित होता है | एलोवेरा जेल का प्रतिदिन इस्तेमाल करने से आपके चेहरे का ग्लो बढ़ सकता है और इसके साथ ही आपके चेहरे के दाग-धब्बे , झाइयां व झुर्रियां भी खत्म हो जाती है |
प्रोडक्ट इस्तेमाल करने का तरीका
- यदि आपके यंहा एलोवेरा का पौधा है, तो आप अपने पौधे से एलोवेरा के एक या दो पत्ते ले लें और फिर आप अपने यूज के मुताबिक उससे जेल निकाल लें |
- इसके बाद आपको इस जेल को अपने चेहरे पर लगाकर धीरे-धीरे चेहरे की मालिश करनी होगी |
- आप एलोवेरा जेल से 5 से 10 मिनट तक मसाज कर सकते है |
- इसके बाद आप तुरंत अपने चेहरे को साफ न करें, क्योंकि आपको यह जेल कम से कम20-30 मिनट तक लगाना होता है |
- 20-30 मिनट का समय पूरा हो जाने के बाद आप अपने चेहरे को नार्मल पानी से वाश कर लें |
शहद का इस्तेमाल करें (Shahad (Honey) ka use)
वैसे तो शहद खाने के लिए अधिक इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन आप इसका इस्तेमाल अपने चेहरे पर भी आसानी पूर्वक कर सकते है , क्योंकि इसका उपयोग और भी कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स के लिए जाता है । इसलिए चेहरे पर शहद लगाने से चेहरे का निखार और भी अधिक बढ़ जाता है, जिससे लोगों के चेहरे पर सुन्दरता की एक अलग चमक आ जाती है |
इस्तेमाल करने का सही तरीका
- शहद को चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले चेहरे को नॉर्मल पानी से हल्का गीला करना होता है |
- इसके बाद आप थोड़ा शहद लेकर इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह से फैलाते हुए लगा लें |
- फिर आप अपने हाथों से 5 से 10 मिनट तक चेहरे की हल्की-हल्की मालिश करते रहें |
- इसके बाद आप 10-15 मिनट शहद को चेहरे पर ऐसे ही छोड़ दें और फिर नॉर्मल पानी लेकर अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर लें |
- फिर चेहरे को टॉवल की मदद से हल्के- हल्के हाथों से सुखा लें |
गुलाब जल का उपयोग (Gulaab jal ka use )
सुंदर दिखने के लिए आप मार्केट से लेकर गुलाब जल का भी इस्तेमाल कर सकते है, क्योंकि यह आपकी स्किन को कोमल और प्राकृतिक बनाने का काम करता है | इसके अलावा आप गुलाब जल में ग्रिस्लीन मिलाकर भी इसका इस्तेमाल अपने चेहरे पर सकते है, क्योंकि ऐसा करने से चेहरा एक अलग तरीके से ग्लो करने लगता है |
इस्तेमाल करने का तरीका
- आप अपने चेहरे को नार्मल पानी से अच्छी तरह से धो लें |
- इसके बाद किसी टॉवल की मदद से अपने चेहरे को पूरी तरह से सूखा लें |
- फिर आप रुई की मदद से गुलाब जल को अपने पूरे चेहरे पर अच्छी तरह से लगा लें |
- आप इसका इस्तेमाल रात को सोने से पहले कर सकते है और इसे पूरी रात चेहरे पर लगा रहने दें |
- गुलाब जल लगाने से चेहरे पर कोई भी साइड इफेक्ट नही होता है | आप इसी तरह गुलाब जल ग्रिस्लीन मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते है |
टमाटर का उपयोग (Tmatar Ka Use)
वैसे तो टमाटर का इस्तेमाल अधिकतर सब्जी या फिर सैलेड के लिए ही किया जाता है, लेकिन आप इसका इस्तेमाल अपने चेहरे की सुन्दरता बढ़ाने के लिए भी कर सकते है | इसका इस्तेमाल करने से आपके चेहरे पर झुरिर्या जैसी किसी भी प्रकार की कोई समस्या नही उत्पन्न होगी और आप इसका इस्तेमाल करकेअपना चेहरा धाग, धब्बों से बचा सकते है |
इस्तेमाल करने का तरीका
- इसके बाद आप उस पीस में थोड़े से चीनी के दाने मिला लें |
- फिर आप उस टमाटर के पीस से अपने चेहरे पर अच्छे से मसाज कर लें |
- आप 10 से 15 मिनट तक उस टमाटर के पीस से मसाज कर सकते है |
- इसके बाद आप नार्मल पानी से अपने चेहरे को अच्छी तरह धुलकर उसे किसी टॉवल से पोछ लें |
सुंदर दिखने के लिए मुल्तानी मिट्टी फेस पैक
मुल्तानी मिट्टी फेस के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होती है,मुल्तानी मिट्टीलगाने से ऑयली स्किन बहुत ही सॉफ्ट और ग्लो करने वाली हो जाती है | इसके अलावा कील मुंहासे भी गायब हो जाते है |
उपयोग करने का तरीका
- आप इसका इस्तेमाल करने के लिए इसे एक कटोरी में दो चम्मच ले लें |
- इसके बाद इसमें थोड़ा गुलाब जल मिलाकर एक थिक पेस्ट बनाकर तैयार कर लें |
- फिर आप इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह से फैलाते हुए लगा लें |
- इसे 20-30 मिनट तक ऐसे ही चेहरे पर छोड़ दें |
- इसके बाद जब यह पूरी तरह सूख जाए तब अपने चेहरे को अच्छे से नॉर्मल पानी से धो लें |
सुन्दर दिखने के लिए अपनी आदतों में कुछ बदलाव करें :
- चेहरे को सिकोड़कर बात न करें.
- माथे पर अत्यधिक बल न डालें.
- बार बार पानी आंखे न मिचमिचाएं.
- अपनी हथेलियों को गालो पर न टिकाएं.
- मुहांसो को नोचे नहीं.
- आंखे न मलें