हर इंसान के चेहरे की चमक और खूबसूरती बहुत मायने रखती है। क्योकि ‘चेहरा’ हमारे व्यक्तित्व का आईना होता है। चाहे स्त्री हो या पुरुष, कौन नहीं चाहता है कि वे दूसरे व्यक्ति से सुंदर दिखे और उसकी स्किन साफ और ग्लोइंग दिखें। और सभी व्यक्ति अपनी स्किन को ग्लोइंग कैसे बनाएं’ इसके उपाय ढूंढते रहता है।अधिकतर लोग ग्लोइंग स्किन पाने के लिए लोग अलग-अलग ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है। लेकिन ऐसा करना गलत भी हो जाता है। क्योकि हर किसी व्यक्ति की स्किन अलग होती है और साथ ही अलग-अलग तरह के प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से स्किन और खराब होती चली जाती है।
इसलिए आज हम आपको अपने आर्टिकल के मदद से Skin Ko Glowing Kaise Bnaye के लिए कुछ घरेलू फेस ग्लो टिप्स बताएंगे। जिससे की आप कॉस्मेटिक और ब्यूटी प्रोडक्ट का ज्यादा उपयोग किए बिना चेहरे पर लंबे वक्त तक निखार बनाए रखे।
फेस पर ग्लो लाने के 10 हर्बल उपाय
1. सुबह नींबू पानी लें
यदि आप अपनी स्कीन को ग्लोइंग बनाना चाहते है, तो आप सुबह उठने के बाद सबसे पहले नींबू पानी पीना शुरू करे। ये आपकी स्कीन के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। नींबू में विटामिन सी होता है जो त्वचा को चमक प्रदान करने में मदद करता है।
2. पानी
पानी हमारे शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है। जो हमारे चेहरे पर ग्लो लाने में मदद करते हैं। आपको रोजाना कम से कम 15 गिलास पानी का सेवन करना चाहिए।
3. फेसवॉश
फेसवॉश हमारे चेहरे से गंदगी और तेल को हटाने में मदद करता है। दिन में दो बार फेसवॉश का इस्तेमाल करें लेकिन अब एक सवाल उठता है कि हमें कौन सा फेसवॉश इस्तेमाल करना चाहिए। केमिकल फ्री फेस वॉश काफी महंगे होते हैं। मैं आपको बताऊंगा कि आपको पाउडर बेस फेसवॉश का इस्तेमाल करना शुरू कर देना चाहिए।
- बीएसडी ऑर्गेनिक
- खादी
4. मिल्क ट्रीटमेंट / दूध
एनसीबीआई की शोध के अनुसार, दूध त्वचा को हाइड्रेट करके शुष्क त्वचा की समस्या दूर कर सकता है। इसके लिए दूध में मौजूद विटामिन-ए लाभकारी हो सकता है। शोध के अनुसार, अगर दूध का फेस पैक रोज उपयोग नहीं भी कर सकते हैं, तो त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए रोज दूध या दूध युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना भी लाभकारी हो सकता है
5. ग्रीन टी
ग्रीन टी सीबम यानी त्वचा से निकलने वाला तैलीय पदार्थ नियंत्रित कर सकता है और कील-मुंहासों से बचाव कर सकता है । इसलिए, स्किन टिप्स के तौर पर ग्रीन टी का पैक इस्तेमाल करना प्रभावकारी माना जा सकता है।
6. मुल्तानी मिट्टी
मुल्तानी मिट्टी के फेस पैक का इस्तेमाल भी चेहरे की सुन्दरता के उपाय के तौर कर सकते हैं। इससे त्वचा स्मूद और फ्रेश हो सकती है। इसके अलावा मुल्तानी मिट्टी त्वचा की मृत कोशिकाएं व गंदगी साफ करके त्वचा में निखार लाने में भी सहायक हो सकती है। इसलिए चेहरे पर चमक लाने के लिए मुल्तानी मिट्टी को उपयोगी माना जा सकता है।
7. हल्दी वाला दूध
सोने से पहले हल्दी वाला दूध पिएं। हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह उम्र बढ़ने, मुंहासे और निशान को दूर करने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा को चिकना करता है और आपके चेहरे पर चमक लाता है।
8. क्ले मास्क / अर्गिलसियस अर्थ
अर्गिलसियस अर्थ (Argillaceous Earth) एक तरह की मिट्टी होती है, जिनमें कई तरह के मिनरल और अन्य जरूरी तत्व होते हैं। इसी वजह से चेहरे पर चमक लाने के उपाय में इसका भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह मुंहासे के साथ ही एक्जिमा की समस्या को दूर करने में भी सहायक हो सकती है।
9. बादाम फेस पैक या बादाम का तेल
दमकती त्वचा के उपाय की इस लिस्ट में बादाम तेल का नाम भी आता है। स्किन टिप्स के तौर पर बादाम तेल का उपयोग कई सालों से लोग करते आ रहे हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी हैं, जो त्वचा के घाव को भरने में मदद कर सकते हैं। इस तरह चेहरे की चमक बरकरार रखने में बादाम तेल अहम हो सकता है।
10. मॉइश्चराइज़र और सनस्क्रीन
ये दो चीजें स्किन केयर राउटाइन में सबसे महत्वपूर्ण हैं। अच्छे मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन खरीदें, यह सुनिश्चित करें कि वे रासायन यानी की कैमिकल और पैराबेन मुक्त हैं। इस बात का ध्यान रखें कि घर से बाहर कदम रखने से 15 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं।
रूखी और बेजान त्वचा के मुख्य कारण
- अधिक तनाव लेना ।
- प्रदूषण के संपर्क में रहना ।
- सूरज की हानिकारक किरणों के संपर्क में आना ।
- ब्यूटी प्रोडक्ट का अधिक उपयोग करना ।
- पूरी नींद न लेना।
- अधिक गर्म पानी से नहाने से त्वचा रूखी हो सकती है ।
- मौसम में बदलाव होने के कारण