आपने Blood Sugar या (Diabities) नामक बीमारी का नाम तो ज़रूर सुना ही होगा। आज लगभग दुनिया में 9.3% लोग ब्लड शुगर नामक खतरनाक बीमारी के शिकार है। हमारी बॉडी में शुगर की मात्रा एक हॉर्मोन Insulin की वजह से कंट्रोल होती है और Diabities में इसी हॉर्मोन की कमी हो जाती है जिसकी वजह से ब्लड में शुगर का लेवल ज़्यादा हो जाता है जिस कारण हमारी बॉडी में लिवर, किडनी और अन्य अंगों से सम्बंधित बीमारियां होने का खतरा होता है तो ऐसे में जो भी मरीज़ को चाहिए की वह ठीक समय पर अपनी ब्लड शुगर लेवल को चेक करता रहे।आप घर बैठे ही शुगर लेवल चेक कर सकते हैं।
यदि आप ब्लड शुगर मशीन से चेक करना नहीं जानते , तो आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताएंगे कि ब्लड शुगर क्या है ,और How To Check Blood Sugar at Home, इसलिए आप हमारे आर्टिकल को अंत तक ज़रूर पढ़े।
Blood Sugar Kya Hai
ब्लड शुगर को हम Glucose भी कहते है यह मैन शुगर होता है जो हमारे ब्लड में पाया जाता है जो हम खाना खाते है यह Glucose वही से आता है और यह हमारी बॉडी में एनर्जी का मैन सोर्स होता है और ब्लड ग्लूकोस को कैर्री करके बॉडी के तत्वों में ले जाने में सहायता करता है और इसी के कारण बॉडी को एनर्जी प्राप्त होती है शुगर (Insulin) हार्मोन्स की वजह से ब्लड के सेल्स में एंटर होता है और लिवर फ़ूड को स्टोर कर ग्लूकोस को बनाता है जिसकी वजह से बॉडी के कई अंग सही प्रकार से कार्य करते हैं। Diabetes जैसी बीमारी में इसी शुगर का लेवल ब्लड में बहुत अधिक हो जाता है कई बार तो ग्लूकोस का ब्लड में ज़्यादा हो जाने की वजह से Serius प्रोब्लेम्स भी हो जाती है Diabities में मरीज़ को मीठा न खाने की सलाह दी जाती है।
ब्लड शुगर कैसे चेक करें How To Check Blood Sugar at Home
ब्लड शुगर चेक करने के कुछ महत्वपूर्ण स्टेप्स नीचे दिए गये है।
- ब्लड शुगर चेक करने के लिए सबसे पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धोकर सूखा ले।
- अब अपनी इलेक्ट्रॉनिक ब्लड शुगर मशीन के साथ दी गयी स्ट्रिप्स में से एक टेस्ट स्ट्रिप मशीन में लगाए।
- इसके बाद आप टेस्ट किट के साथ दी गयी सुईओं में से एक सुईं को निकालकर अपनी ऊँगली में इस तरह चुभाये की एक या दो बून्द ब्लड आपकी अंगुली के बाहर आ जाये।
- इसके बाद मशीन में लगी हुई टेस्ट स्ट्रिप के किनारे पर ब्लड की एक बूँद डाले।
- अब आपको कुछ सेकण्ड्स इन्तेज़ार करना होगा और आपको मशीन की स्क्रीन पर परिणाम दिखाने लगेगा।
- और इसके बाद आप देख सकते है की आपका ब्लड शुगर लेवल आपकी स्क्रीन पर दिखने लगेगा।
ब्लड शुगर लेवल कब चेक करें
- एक्सरसाइज करने से पहले और बाद आप ब्लड शुगर चेक कर सकते हैं|
- ब्लड शुगर लेवल आप खाने और नाश्ते से पहले चेक किया जा सकता है।
- रात को सोने से पहले ब्लड शुगर लेवल चेक करें।
- ब्रेकफास्ट से पहले और लंच या डिनर के 2 घंटे बाद शुगर लेवल चेक करना जरूरी है।
- खाने से पहले आपका ब्लड शुगर लेवल 100 mg/dL से कम होना चाहिए और खाने के बाद 180 mg/dL से ज्यादा नहीं होना चाहिए।
हाई ब्लड शुगर के लक्षण (Symptoms of High Blood Sugar Level)
- अचानक वजन कम होने लगे
- गला सूखना, बार-बार प्यास लगना
- बार-बार यूरिन जाना
- जख्म भरने में देरी
- आंखों के आगे अंधेरा छाना
- बहुत ज्यादा थकान महसूस होना
- डायरिया या पेट से संबंधी परेशानी
सामान्य शुगर लेवल कितना होना चाहिए
ऐसा माना जाता है की सुबह खाली पेट सामान्य ब्लड शुगर लेवल 70-100 mg/dl होना चाहिए। अगर यह 100-125mg/dl शुगर लेवल हो जाता है।और अगर hb1AC नार्मल है तो फिर यह खली पेट वाला शुगर लेवल सही मानना चाहिए। और अगर खाने के बाद भी चेक करते है और खाने के बाद शुगर लेवल 160 से ज़्यादा है तब यह Pre -Diabetic स्तिथि में आ जाता है मेडिकल रिसर्च के अनुसार भोजन ग्रहण करने के 2 घंटे पश्चात आपकी बॉडी का ब्लड शुगर 180 मिलीग्राम 10 लीटर से कम होना चाहिए|
शुगर टेस्ट करने की मशीन
ब्लड शुगर टेस्ट करने की मशीन को ग्लूकोमीटर भी कहा जाता है इस मशीन की मदद से आप घर बैठे ही अपना ब्लड शुगर लेवल चेक कर सकते है. इस मशीन की उपलब्धि घर पर होने पर आपको बार – बार पैथोलॉजी लैब या डॉक्टर के पास नहीं जाना पड़ता बल्कि आप खुद ही अपना ब्लड शुगर लेवल बहुत कम समय में और आसानी से पता कर सकते है हम आपको नीचे कुछ बेस्ट ब्लड शुगर टेस्टिंग मशीन की लिस्ट दे रहे हैं जिन्हें आप आसानी से खरीद सकते हैं।
- Dr Trust Fully Automatic Blood Sugar Testing
- One Touch Glucometer machin
- Dr. Morepen BG-03 Gluco sugar testing mach
- Accu- Chek Instant Blood Glucose Glucometer
- Contour Plus One Blood Glucometer.
ब्लड शुगर लेवल मशीन की कीमत
इस ब्लड शुगर लेवल टेस्टिंग मशीन की कीमत इनके ब्रांड के हिसाब से होती है लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दे की इनकी कीमत 400 से 800 रूपए के बीच में होती है।