Hair Fall Kaise Roke In Hindi – लड़कियों के बाल वाकई अनोखे होते हैं। लेकिन आधुनिक जीवन कितना व्यस्त और तनावपूर्ण है, बालों का झड़ना एक नियमित मुद्दा बन गया है। इस समस्या को दूर करने के लिए लोग तरह-तरह के महंगे शैम्पू या हेयर ऑयल का इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोगों को इससे फायदा होता है, जबकि कई लोगों के लिए स्थिति और भी खराब हो जाती है। आइए आज हम आपको कुछ आसान घरेलू उपाय बताते हैं जिससे आप इसे कम कर सकते हैं।निम्नलिखित सलाह की वैधता की पुष्टि नहीं करता है। यह पेज सिर्फ सामान्य ज्ञान प्रदान करने के लिए है।
त्वचा संबंधी किसी भी समस्या या उपचार से निपटने के दौरान चिकित्सकीय मार्गदर्शन का पालन करें।हमारा अनुरोध है कि झड़ते हुए बालों को रोकने के उपाय के लिए हमारे इस लेख को पूरा अंत तक पढ़े।
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नारियल तेल और एलोवेरा जेल हेयर पैक
बालों का झड़ना रोकने के लिए एलोवेरा जेल और नारियल तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा जेल और नारियल का तेल बालों को झड़ने से रोकने के लिए बेहतरीन हैं। आप इनकी मदद से बालों का झड़ना 80 से 90 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं। साथ ही इसके प्रयोग से आपको निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम देखने को मिलेंगे।
बनाने का तरीका
- नारियल का तेल लें और गर्म कर लें।
- फिर उस तेल में एलोवेरा जेल डाल दें।
- अब इन दोनों चीजों को अच्छे से मिलाएं।
तेल लगाने का तरीका
- आप सबसे पहले अपने बाल धोएं।
- इसके बाद, तैयार पेस्ट या मिश्रण को बालों को नम करने के लिए अच्छी तरह से लगाएं।
- इसे कुछ देर के लिए रहने दें।
- इसके बाद बालों को धोने के लिए शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए।
- इस पेस्ट से आपके बालों का झड़ना कम हो जाता है। बालों को सिल्की भी बनाता है। इसे हर हफ्ते में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
शहद और ओट्स हेयर पैक
शहद और ओट्स से बना पैक बालों की ग्रोथ के साथ साथ उन्हें चमकदार बनाने में मदद करता है। अगर आप इसे हफ्ते में कम से कम एक बार प्रयोग करेंगी, तो आपको अच्छे रिजल्ट मिलेगा।
सामग्री
- 2 बड़े चम्मच ओट्स पाउडर
- 1 छोटा चम्मच शहद
- 1 छोटा ग्लिसरीन
यह बनाने का तरीका
- सबसे पहले ओट्स को अच्छे से पीस उसका पाउडर बना लें।
- इसमें ग्लिसरीन और शहद डालें।
- अब इन को अच्छे से मिक्स कर , होममेड हेयर पैक बना लें।
लगाने का तरीका
- पहले अपने बालों को नॉर्मल तरीके से धोएं और हवा में सुखाएं।
- इसके बाद इस हेयर पैक को धीरे-धीरे अपने स्कैल्प पर रगड़ें।
- अगले 30 से 45 मिनट तक इसे बालों में लगा रहने दें।
- इसके बाद बालों को धोने के लिए शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए।
- अगर आपके बालों में डैंड्रफ की समस्या है तो आप इस पेस्ट में नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
5 घरेलू उपाय, बालों को झड़ने से बचाए
हमारे सिर पर 100,000 बाल होते हैं, और उनमें से 50 से 100 का गिरना एक सामान्य बात है। हालांकि, गंजापन गंभीर बालों के झड़ने का परिणाम हो सकता है, इसलिए आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है। बालों का झड़ना कई प्रकार के पर्यावरणीय कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें उम्र बढ़ना, बहुत अधिक तनाव, अत्यधिक धूम्रपान, पोषण संबंधी कमियां, हार्मोनल असंतुलन, आनुवांशिक कारक, खोपड़ी में संक्रमण, गलत या रासायनिक रूप से समृद्ध बालों के उत्पादों का उपयोग करना, कुछ दवाएं लेना, थायरॉयड विकार, ऑटोइम्यून रोग, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओ), आयरन की कमी से एनीमिया और पुरानी बीमारियां।
1.बालों की तेल मालिश
बालों के झड़ने को रोकने के लिए आप जो पहली क्रिया कर सकते हैं वह है अपने स्कैल्प में तेल की मालिश करना। एक उचित खोपड़ी और बालों की मालिश आपके बालों की जड़ों को मजबूत करती है और बालों के रोम में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देती है। परिणामस्वरूप आप अधिक सहज और कम तनाव महसूस करेंगे। बालों के लिए आप नारियल, बादाम, जैतून, अरंडी, आंवला या अन्य तरह के तेलों का इस्तेमाल कर सकते हैं। बेहतर और तेज प्रभाव के लिए मेंहदी आवश्यक तेल का उपयोग किया जा सकता है।
2. आंवला
आंवला का उपयोग तेज और अधिक प्राकृतिक बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है। आंवला में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है, और शरीर में इसकी कमी बालों के झड़ने में योगदान कर सकती है।
3. मेथी
बालों के झड़ने के लिए मेथी एक बेहतरीन उपाय है। मेथी के बीज में पाए जाने वाले हार्मोन प्रीकर्सर बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के रोम को पुनर्जीवित करने में सहायता करते हैं। इसके अतिरिक्त, इसमें निकोटिनिक एसिड और प्रोटीन होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।
4. प्याज का रस
इसकी उच्च सल्फर सामग्री के कारण, प्याज का रस बालों के रोम में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, बालों के रोम को फिर से बनाता है, और सूजन को कम करने में सहायता करता है जिसके परिणामस्वरूप बाल झड़ते हैं। पानी कम बार गिरता है। प्याज के रस में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो स्कैल्प के संक्रमण को ठीक करने में मदद करते हैं और बालों के झड़ने का कारण बनने वाले बैक्टीरिया और परजीवी को खत्म करते हैं। 2002 के एक शोध में जो जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित हुआ था, लगभग 74% प्रतिभागियों ने प्याज के रस को अपने स्कैल्प पर लगाया, ध्यान देने योग्य बाल फिर से उग आए।
5.एलोवेरा
एलोवेरा में ऐसे एंजाइम होते हैं जो विशेष रूप से स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में लगे होते हैं। इसके अतिरिक्त, इसकी क्षारीय विशेषताओं के कारण, यह बालों के पीएच को समायोजित करने और बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में सहायता कर सकता है। मुसब्बर वेरा नियमित रूप से रूसी को खत्म करने, खुजली वाली खोपड़ी को शांत करने, सूजन को कम करने और लाली को कम करने और खोपड़ी की सूजन को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा का जेल और जूस दोनों ही इस काम के लिए उपयोगी होते हैं।
बालों का झड़ना आपके द्वारा ली जाने वाली कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव हो सकता है:
- कैंसर
- वात रोग
- अवसाद
- गाउट
- उच्च रक्तचाप
- हृदय की समस्याएं
- तनाव या सदमा
- संक्रमणों
Conclusion
उपरोक्त सलाह की वैधता की पुष्टि नहीं करता है। यह पेज सिर्फ सामान्य ज्ञान प्रदान करने के लिए है। त्वचा संबंधी किसी भी समस्या या उपचार से निपटने के दौरान चिकित्सकीय मार्गदर्शन का पालन करें।